El box
Instalaciones
Un box de cross training con su nave, zona de cardio, sala de máquinas y fuerza para el entrenamiento personal, cabina de luz roja y vestuarios nuevos. Material de primeras marcas: Atlantis, Rogue, Concept2, Lobo, Younix y Hatlex.
Al entrar
Recepción y tienda
Nada más entrar, el mostrador de recepción con la ropa de Naga, la vitrina de suplementación, café y máquina de bebidas.
Aquí se resuelve todo lo de antes y después de entrenar, sin salir del box.
- Ropa Naga
- Suplementación
- Café y bebidas
- Zona de espera
Vestuarios
Recién reformados
Vestuario masculino y vestuario femenino, los dos recién reformados: duchas de obra con rociador de techo, taquillas, bancos, lavabos y aseos.
Es lo primero que sorprende a quien viene de un box de toda la vida.
- Vestuario masculino y vestuario femenino
- Duchas con rociador de techo
- Taquillas
- Bancos y percheros
- Lavabos y aseos
Zona de cardio
Remos, bicis de aire y cintas curvas
Una fila de remos Concept2, otra de bicis de aire Rogue Echo y cintas curvas sin motor, junto al pasillo de césped.
Una clase entera puede hacer cardio a la vez, cada uno en su máquina, y encadenar remo, carrera y arrastre sin cruzar la nave.
- Remos Concept2
- Bicis de aire Rogue Echo
- Cintas curvas sin motor
- Trineos de arrastre
Concept2Rogue
Box de cross training
Donde se dan las clases
780 m² para las clases y el Open Box: el rig corrido de pared a pared, con barras de dominadas, anillas y cuerdas de trepa; las barras olímpicas colgadas en la pared, la zona de GHD y sitio de sobra para que un grupo de dieciséis entrene sin estorbarse.
Cuando el horario marca «Cross training ×2», dos grupos de dieciséis con dos entrenadores comparten el box sin pisarse.
- Rig mural corrido con estaciones de dominadas
- Anillas y cuerdas de trepa
- Barras olímpicas y barras especiales
- GHD y bancos
- Cajones pliométricos y wall balls
La nave
El pasillo de césped y el material a la vista
Una nave de techos altos con luz cenital y un pasillo de césped artificial para trineos y carreras cortas, con las estanterías de material a los lados: wall balls Hatlex, kettlebells de competición, mancuernas hexagonales, discos y barras.
Encima, la pared de camisetas de los atletas que han entrenado aquí y el mural del dragón.
- Césped artificial para trineos y carreras
- Wall balls y balones medicinales
- Kettlebells de competición y de hierro
- Mancuernas hexagonales
- Gomas, minibands y esterillas
Hatlex
Sala de entrenamiento personal
Sala de máquinas y de fuerza
Una sala aparte de 320 m², solo para las sesiones de entrenamiento personal: racks Lobo con seguridades, discos Younix y Rogue, barras especiales, y las máquinas de placas y poleas Atlantis: torres de poleas, jalón y remo, prensa de pecho, máquinas de pierna, bíceps y bancos regulables.
Aquí se trabaja con el entrenador al lado y sin clase alrededor: fuerza, vuelta de una lesión y el trabajo que no se puede hacer con una barra.
- Racks de potencia Lobo con seguridades
- Barras olímpicas y barras especiales
- Discos bumper y discos calibrados
- Torres de poleas, jalón y remo
- Prensa de pecho y máquinas de pierna
- Bancos regulables Atlantis
LoboRogueYounixAtlantis
Y el resto
Más rincones del box
Ven a verlo con tus propios ojos
La primera clase es gratis: vienes, entrenas y lo ves todo funcionando. Sin compromiso.