El “Biomechanical Assesment” consiste en hacer un test de movilidad y fuerza, tanto como para el tren superior como para el tren inferior, para trabajar de forma especifica nuestras carencias. Dos de las razones principales por las que sufrimos lesiones son la falta de movilidad en rangos concretos, y, las descompensaciones musculares, por otro lado, “somos tan fuertes como el eslabón más débil de la
cadena” esto quiere decir que no existe algo como “un músculo pequeño que no hace nada”, cada parte del cuerpo es importante y esencial, ya que todo trabaja en sinergia. Conclusión, tener carencias limita nuestro rendimiento a la vez que incrementa el riesgo de padecer lesiones. Un programa personalizado y especifico a nuestras necesidades nos ayudaría en ambos aspectos, incrementando nuestro rendimiento y reduciendo drásticamente nuestro riesgo lesión.