Danilo
3 meses
Inicio/Entrenamiento online
A distancia · desde cualquier país
Entrenamiento personal online
Estés donde estés, el método es el mismo. Planificación individual, revisión de técnica por vídeo y un entrenador que responde con nombre y apellidos. Da igual si entrenas en España o al otro lado del Atlántico.
Antes y después
Resultados de entrenamiento online
Personas que entrenan online, desde su casa o su gimnasio, y nos han dejado enseñar su cambio. Desliza la línea para comparar; toca una foto para ver las dos juntas.
Emilio
5 meses
Sergio
4 meses
Cómo funciona
Qué pasa cada mes, exactamente
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01
Al empezar una vez
Cuestionario inicial y videollamada de valoración: objetivos, historial de lesiones, material del que dispones y días que puedes entrenar.
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02
Tu programa cada mes
Planificación individual, no una plantilla compartida. Incluye movilidad y trabajo para corregir desequilibrios musculares.
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03
Revisión de técnica continua
Grabas la serie con el móvil, la mandas y recibes las correcciones concretas.
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04
Seguimiento contacto directo
Por mensaje directo con tu entrenador: se revisa cómo va, se ajusta el plan y se resuelven dudas. Si hace falta, una videollamada.
Para quién
No hace falta ser atleta
El online no es solo para quien ya entrena fuerte. Es entrenamiento personal, de cualquier nivel.
Empiezas de cero
No has entrenado nunca o llevas años parado. Se parte de ahí, sin dar nada por supuesto.
Vuelves de una lesión
Se programa alrededor de lo que puedes hacer hoy, coordinado con tu fisioterapeuta.
Entrenas solo
Tienes tu gimnasio y sabes moverte, pero quieres que alguien programe y revise lo que haces.
Quieres rendir más
Ya entrenas en serio y buscas estructura, progresión y alguien que corrija lo que no ves.
Se recomienda a partir de los 12 años, valorando cada caso. Si el alumno es menor, contrata y firma un padre, madre o tutor.
Así se trabaja
El método no cambia por ser a distancia
El plan
Qué incluye, en una lista
- Cuestionario inicial y videollamada de valoración
- Programa personalizado según tus objetivos
- Corrección técnica a partir de tus vídeos
- Trabajo de movilidad
- Corrección de desequilibrios musculares
- Adaptado al material que tengas: gimnasio, casa o parque
- Contacto directo con tu entrenador, no un chat genérico
Entrenamiento online
150€ al mes
Sin permanencia y sin matrícula. Se renueva solo si quieres seguir.
Quiero empezarResolvemos tus dudas antes de que contrates nada.
Cuéntanos dónde entrenas y con qué material
Te contestamos con una propuesta pensada para tu caso, sin compromiso.